- 故事的呼唤
- 2026年10月23日
马睿欣 | 阅读“生活”有方法（上）
生活是本大书，你是这本大书的读者吗？在阅读生活中，如何看见生活细节之处的精彩？
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怎样阅读“生活”？其实，和阅读一本书的方法有些类似。
读书要做笔记，或拿笔划线，生活也是如此。决心阅读生活这本大书的人，得要训练自己记录下生活中重要的“看见”，就算暂时还无法很透彻地解释出那些“看见”为何重要，只是直觉，也没关系。有写日记习惯的人，基本上已经在这条路上；暂时做不到的人，要刻意养成习惯为每天的生活画红线，就是运用手机，随时拍个照，或在便条应用程序里做记录。
阅读是个“发现之旅”。生活虽平凡重复，但每天早上醒来赞美感谢之后，面对接下来的一整天，是端起一杯泡到无味的旧茶续喝，还是兴奋而恭敬地从神那里接过一杯新泡的茶品味？心态很重要，认知很重要。
二十年来，我过的是重复率最高的家庭主妇生活，日子在手中揉成岁月，供家人取用。但我却发现日子不曾出现过双胞胎；生命，没有完全重复的两天：阳光打在窗上的浓度每天都不太一样，超市收银员的脸色也都每次不同，车子里的味道会调整，连自己的心情都无法事先预订。日日尝新绝对可能，不可能的是把自己锁在旧的印象和思维模式里，天天笼统地看着、听着、感受着生活。
不过，生活要阅读出趣味，的确需要一些技巧和提醒。最基本也最容易被忽略的就是运用感官。视觉、嗅觉、触觉、听觉，这些都是神创造的杰作，但是我们常常“省着用”，或放着不用。
现在，放下眼前的东西，闭上眼睛，回想一下，从昨天到今天，你闻过什么气味？那些味道让你想到什么？曾经在怎样的情况下闻过类似的气味？当时的心情或感受是什么？发生了什么事？
最近，搭车或开车时，你可以看到的最远的东西是什么？现在，找到一扇窗往外看，用力地看，你看到最远的东西是什么？感受如何？
顺便也试试听觉。这星期内，你听到印象最深刻的声音是什么？为什么？
在你的教会里，除了音乐和人讲话的声音外，你还可以听到多少种不同的声音？在你的公司、学校里呢？如果你仔细记录每天听到的声音，除了声量大小、远近还有音色，更重要的是听到时自己的感觉。一星期后，你会发现自己的耳朵变得灵敏了。
去年底我们全家去美国奥瑞冈州旅游。冬季圣诞假期间非常冷，白天有太阳时还能在外面蹦蹦跳跳，天一黑，世界冻得毫无表情，我们就躲在租来的屋里，吃喝，聊天，玩游戏，彼此取暖。
我家老三那阵子对一个扑克牌游戏特别有兴趣，就是我们所谓的“吹牛”。这个游戏很不属灵，因为吹牛就是说谎的俗称。其实这个游戏对他来说很不容易，因为他很老实，常常直话直说到惹人厌。以前玩这游戏，他要不就是每次都出真牌，要不就是嘴巴讲假话，脸上表情却直接坦承自己说谎，结果一定是被抓。所以每次有他在，我们都避免玩这个游戏，免得他又爱玩又输得不甘愿。可是这回他坚持要吹牛，熬不过的我们只好配合。刚开始果然不出我们预料，他一直输，但玩了一阵子之后，突然，他开始骗到我们，吹牛成功了。眼看他越来越得意，我这作妈的也输得开心。
不过，玩了一阵子之后，情势又急转直下。姊姊开始抓到他造假。我们都很讶异，因为姊姊每抓必中，搞到他几乎翻脸。后来我们都求她告诉我们到底是怎么回事，她得意地说，很简单，每次弟弟放假牌，眼球就会稍稍往上看一下，放真牌就不会。
这就是观察力。当大家注意的是自己手上的牌，一直在想着要怎么出牌时，她注意到的，却是弟弟脸上一个微小的动作，如此，带出来的结果就差别很大。
我们都以为自己在看，但生活中，我们要学着跨越自己习惯的视觉范围和角度，才会看到新事。
读书从视觉开始，看不到文字就甭谈内容的吸收；阅读生活也从感官开始，不懂得运用感官，就很难谈从生活中阅读到什么。
所有的感官运用，我们若不刻意练习，就会沦落到在同样的模式里反复进行，听不到什么，也摸不到什么。
其实感官可以被扭曲着运用：平常你习惯灵修时要放诗歌音乐，试试什么音乐都不放，让家人洗澡的声音、隔壁车库的声音当背景，看看你领受的有什么不同？
车子去加油的时候，不妨看看周遭的人等油箱加满时都在做些什么？
我知道每个人都有自己擅长使用的感官。有人观察力好，有人听力好，有人要触碰到才有感觉，不妨刻意地给自己一些挑战。如果你进到一个场合通常会先观察，那下次你就刻意先听，先闻气味。当你拿到一个苹果，很想咬一口的时候，不妨先闻闻那苹果的味道，把自己当成三岁的小朋友，去咬那第一口。
阅读生活，除了要懂得善用感官，还要有创意。
什么叫做有创意的阅读生活呢?
拿洗碗来说好了。若是运用感官，我会去感受肥皂水软软滑滑的质地，会去注意洗碗时可以听到什么声音，会去闻一下整个厨房人去楼空时，剩下的自己的气味。
但运用创意时，我会边洗边想象：如果我是个丫环，正在洗的是皇上用过的碗，会是什么情形？如此创意思考，你猜会发生什么事？等碗洗好了，我会迫不及待上网去查一下，究竟以前皇上的碗是怎么洗的，都是宫里什么人在洗？会不会因为怕人下毒，只有某些特殊人才“配”洗皇帝用过的碗盘呢？这样一来，创意引发研究学习，平平凡凡一个洗碗过程，就丰富了自己的想象力和知识。
当然，我也可以边洗碗边想着：如果自己正在洗的不是一个碗，而是自己的心，我会怎样洗？
多年来做着最平凡重复的家事，让我发现整理一个家跟整理一颗心有好多类似的地方。这些启发不是突然灵光一现地产生，更不是我拿起笔来要写作时，用文字勾画出来的内容，而是在日常生活做家事的那一现实里面，除了认真地参与、感受之外，还训练自己经常问：反正每天都要重复做，除了做完之外，怎样能做得更有创意?
当然，做菜发挥创意要小心，不要把家人搞到食物中毒。同样的事，可以有很多创意的做法。在平凡生活里面，你要懂得跟自己玩游戏。去餐厅吃饭时，打开菜单，点完菜，你可以想想，比方麻婆豆腐，取什么名字更吸引人，或更凸显这道菜的特色？你有没有数过一天可以看到几张笑脸、几张生气或忧伤的脸？
当你出去玩的时候，请人家照相，不妨做个试验，跟你的同伴讲好，数“一二三”时全部做出生气或把眼睛闭上的表情，看看那个帮你照相的路人会怎样反应?
我干过这事，去登山时，找了一位面貌和善的白人女孩帮我们全家拍照，我们私下讲好要一起闭眼睛，请她喊“一二三”再按快门。结果，第一次照出来，那女孩一直道歉说再来一次。第二次，她摇头感到无奈，旁边观看的女孩母亲已经看出端倪，笑到弯腰，但女孩还一脸亏欠地调整手势，要求再拍一次。最后我们齐声说“太棒了，太谢谢了，这样的照片就是我们想要的”，她才恍然大悟。我们全部笑成一团，好像已是多年好友。
广告创意天后、作家李欣频建议：当你看一幅画的时候，不妨想想，如果你是画家，你会从那幅画的哪个角落画起；拿起一本书的时候，不要急着读，先想想如果你是作家，来写这个主题，你会怎么写？会讨论什么内容？
生活当中有自我脑力激荡的机会时，天马行空地抛点子，是操练创意最好的方式。不要急着想这点子的可行性，其实很多有创意的东西都是从“不可能，太荒唐，不合理”起步。我常常喜欢对学生说，点子不要钱的，讲讲也爽。不能讲，就自己偷偷想，偷偷编，也是一种创意操练。
—THE END—
作者简介
马睿欣
电子工程学士，富乐神学院神学硕士。一生钟爱写作。曾任《宇宙光杂志》《真爱》杂志专栏作者，文章发表于两岸北美杂志报纸、公众号等。
过去几年主领“用心生活”微信群透过文字去影响近学员在不同人生阶段（单身到成人子女的父母）的现实生活中认识真理，活出真理，享受真理。
着有散文集《游子足音》《管教的智慧》《理家理心》《直面网络》《书虫落网有出路》（合著）《养育模式大逆转》。
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